《好書導讀》雌激素好重要

✅女性更年期的定義：女性月經連續停止12個月以上。所以，還沒停的都不算更年期。
還沒停經，但已經不舒服的，叫更年期前期。

✅舒緩更年期症狀，最好的辦法，其實就是補足減少的荷爾蒙。

✅荷爾蒙補充療法，並不會增加乳癌風險。

✅雌激素對女性的重要性：1、緩解更年期症狀2、有益於心臟血管健康3、預防骨折與骨質疏鬆4、降低失智風險5、降低大腸癌風險

✅目前診斷出有初期乳癌的女性中，9成以上都能痊癒，大多不需要乳房根除術或化療。

✅現在女性在更年期後，大約還有平均30年的壽命，因此，改善其健康及生活品質，已成為當務之急！